Tillbaka efter förkylningen
...och skriver ganska mycket om det, så har jag nu gjort en egen kategori om ämnet.
För första gången i mitt liv tycker jag det är kul att träna.
Började med att gå och har nu sakta men säkert börjat
jogga små intervaller. Har en speciell slinga, så jag kan även se tidsförbättring.
Trots förkylning som gjort att jag inte tränat på ett tag,
så har jag förbättrat min tid med 46 sekunder.
Har kondis som en 80-årig kviga, men det tar sig.
Sakta men säkert...
Scooter och grillad kyckling
Gick därifrån med grejer för närmare 300 spänn.
Bl.a hittade jag scootrar/kickbikes för typ 50-lappen,
så ungarna fick varsin. Rosa till flickorna och grön till grabben.
Nu skall jag grilla kyckling i UGNEN för första gången.
Grillat i ugnen förr, men aldrig kyckling.
Blir säkert bra...magen kurrar.
Idag skall jag dessutom ta mig en motionsrunda.
Bara en liten en, för jag vill vara fräsch imorgon
när korpen börjar sitt nya schema.
Kopplat in nya högtalare till min dator...nu kan jag poppa...
En vanlig dag med nytta
Idag har det varit en nästan helt vanlig dag.
Började bra...fick sova ända till kl 9. (ovanligt)
En evighet sen jag fick sova så länge...trots att barnen var hemma.
Sen städade jag lite grann i ett av barnens rum.
Det behövdes. Uj vad grejer överallt.
Slängde både vanligt skräp och trasiga leksaker.
Rensade även igenom sonens garderob.
Snacka om att ungen har kläder i överflöd.
Nu skall jag bara sortera igenom flickornas garderober oxå.
En liten grej, men tidskrävande.
Tagit det lugnt och läst lite medan barnen ränt runt här hemma.
Sen for karln på LAN och då tog jag och ungarna en cykeltur.
Kockanl var visserligen läggdags, men det var skoj.
Åt på max och for sen med mat till karln.
Uppskattades.
När vi kom hem fick sonen ett utbrott.
Ville INTE klä av sig, men mamma vann.
Efter det gick det både snabbt och lätt att få dem till att sova. (ovanligt)
Känner mig ovanligt nöjd och lugn.
Härligt!!!
Nu skall jag oxå ta och natta...
Ingenting och tillbaka igen
Var sååå seeeg.
Men det var ganska skönt det oxå.
På kvällen var jag rastlös.
Ungarna var sååå omöjliga, så vi tog med dem och hunden på promenix.
Och då passade jag på att prova jogga.
Det märktes att förkylningen tagit på, men skönt var det.
Har lite snuva och hosta kvar, men om jag tar det lungt kan jag nog starta upp med lite snabbare och längre promenader igen. Får arbeta mig upp till jogging.
Idag måste jag dessutom till fk.
Eftersom dom har tjorvat så mycket för mig, så behöver jag hjälp att fylla i blanketer som jag vanligtvis inte har några prolblem med att fylla i själv. *Morr*
Vill göra så mycket, men utan bil blir allt sååå jobbiiigt.
Släpar sig fram
ALLT går långsamt och jag är sååå fruktansvärt trött.
Trots detta har jag fräschat upp sängen lite.
Nytt madrassöverdrag och tvättat bäddmadrassen och täckena.
Sen blir det självklart rena sängkläder oxå.
Skall bli härligt att lägga sig ikväll.
Dagen D blev inte så svart
Saknar väl mitt glada uppåt jag, men överlever nog.
Imorse fick jag för mig att jag bara måste städa badrummet.
Torkat tvättställ, badrumsskåp, toastol, badkar och väggar.
Bar ut allt som INTE skall vara i badrummet, men som ändå verkat hitta dit.
Avslutade med att skura golvet.
Haft 2 möten idag.
Ett gick bra och är (tyvärr, men behövligt) heltidssjukskriven.
Det andra gick som förväntat.
Kändes löjligt och nästan skrattretande.
Och känner på mig att det blir en otrevlig fortsättning.
Humöret är inte på topp, så blir nog inte att gå på möhippa.
En kompis skall gifta sig.
Är även hundvakt åt grannens vovve.
Min vovve å hennes vovve är polare, så det går riktigt bra.
Nu skall jag fortsätta städa...
Korpen/SportCompaniet
Oj vad mycket jag vill gå. Finns något varje dag.
Men eftersom jag har barn måste jag sålla.
Skall prova afro power dance och nått nytt som heter core boll.
Sen gillar jag dom gamla godingarna aerobics och step up.
Dessutom skall äldsta tösen gå dans på söndagar.
600spänn...inte billigt, men skoj för henne.
Håller tummarna att förkylningen skall ha givit med sig till nästa vecka.
För att vara shoppaholic, så har jag varit dutti.
Handlat för max 300kr.
Snacka om att vara deppad?!
läsa lite harlequin romantik aka kärringporr...
...eller...
...släpa mig ut på en minst 30 minuter lång promenix.
Usch för förkylningen
Förutom att nosen rinner allt mer, så har jag dessutom fått hosta.
Atchoooo.....
Frustrationerna byggs på
Orken är bortblåst samtidigt som jag är rastlös.
Inget blir gjort medan allt behöver göras.
Och när jag behöver hjälpen som mest,
så är han ute och ränner som aldrig förr.
Så promenaden jag sååå behövde uteblev pga.
att han skall å göra nå skitgrejer.
ARSEL!!!
Morgondagen och dagen därefter kommer vara psykiskt stressande.
Envisas förkylningen kommer jag inte få något utlopp för frustrationerna via träning.
Morr spott fräs...osv.
Halsont borta
Var nog tur att jag inte tränade igår trots benens "abstinens" efter att jogga lite.
Dock har nosen börjat rinna mer.
Kanske kanske denna förkylning är på väg bort snart?!
Förkylningen börjat ordentligt
Hela veckan har den legat och småputtrat och gjort mig trött.
Idag har jag ganska ont i halsen och näsan är kittlig och snorig.
Så idag blir det ingen träning.
Igår blev det totalt 9 timmars tvättande.
7-13 och sen igen 19-22.
Gissa vad???
Har varit ner och tvättar lite nu på morgonen oxå.
Skall ägna mig åt att vika en massa rena kläder på förmiddagen.
Men nu först....FRUKOST!!!
Back 2 hell
För mig som kämpat i 2 år för att ta mig upp krävs det inte mycket.
En mycket liten men välplacerad knuff räckte.
Nu blir det tillbaka till sjukskrivning och mediciner.
Den fega jäveln var dessutom anonym och lämnade inte ens telefonnummer.
Är man så jävla perfekt kan man väl stå för det man gör oxå?!
Idag har jag trots förkylning hållt igång hela dagen.
Tvättat i 6 timmar och vikt kläder.
Dammsugit och torkat.
Diskat...t.o.m barnstolen.
Ramat in och hängt upp tavlor.
Slängt ut massa skräp och lite som jag annars hade sparat i vanliga fall.
Är så stirrig att jag knappt kan hålla en tanke i huvet.
Känns som att jag springer i cirklar.
Att dra ner på rökningen just nu känns jävligt svårt.
Men att träna kan jag inte få ur huvet.
Axlarna bränner och jag har sovit så naken öär stel.
Allt jag skriver blir en enda röra och lite hoppigt och osammanhängande.
Allt irriterar och frustrera.
Inget går tillräkligt fort eller blir som jag vill.
Nöjen tappar dragningskraft.
Livet är verkligen ett helvete ibland....
Tränar trots liten förkylning
Är u bara utomhus och rör på mig lite.
Och tar det efter egen förmåga.
Första gången i mitt liv jag tycker motion är kul.
Trots att en del av mig känner det som att jag gett mig själv hemläxa.
Gett mig 17 på att jag med OOOTROLIGT DÅÅÅLIG kondition skall fixa 2,5km på 15 minuter. Och deadline är 18 september. Skulle vara en toppen födelsedagspresent till mig själv om jag klarar det.
Dessutom försöker jag hålla igen med min dåliga ovana...rökning.
Är inne på andra dagen och samma paket som igår = framsteg.
Är så trött, men kan inte sluta tänka på min träningsrunda...
Bangade
Ont i kroppen och snuvig.
Varit igång 4 dar i rad.
Behöver en vilodag.
Sitter istället och kolla på nätet på youtube när andra tränar.
Här är en annorlunda version av det så populära passet boxercise.
Fläsket brinner å kondisen stånkar
HELT ENLIGT PLANERNA så blev det en promenix torsdag.
Har blivit så biten att jag nu är iväg varje kväll vid halvsju snåret.
Går ca. 4-5km med eller utan hund.
Enligt fitnessförlagets träningsdagbok ligger min kondis under godkänd nivå.
Och vågen visar viktuppgång pga sommarens härliga mat och andra gosaker.
Har pulsklocka och försöker hålla pulsen mellan 130 och 150 under mina promenixer.
Det skall vara bra nivå för mig om jag både vill bränna fett och förbättra kondisen.
Imorgon så blir det paus i mina kvällspromenader.
Skall följa grannen till korpen och köra lite rodd istället.
Ombyte förnöjer.
Bangar hon, så blir det självklart promenad.
Nu skall jag slänga mig i duschen och sen sussa,
Börjar jobba tidigt i morgon.
Jag gjorde det!!!
Om 10veckor skall jag och min 7åriga dotter till malmö.
Biljetterna är bokade.
IDAG ville grannen att vi skulle ta en promenix.
Okej tyckte jag, för jag behöver verkligen röra på döfläsket.
Vädret var dock inte det bästa. Blixtar och dunder och himlen öppnade sig.
Hon bangade.
Jag som köpt ett regnställ för 600spänn tyckte att det skulle komma till nytta.
Drog på mig det och gympadojjorna.
Sen blev det en 75minuter lång promenix.
Luften var frisk och härlig.
Såg hur flockar av barn samlats vid stora vattenpölar och översvämmade diken,
likt savannens djur kring vattenhål.
På slutet fick jag så ont i knäet att jag haltade.
Men på torsdag skall jag och grannen göra ett nytt försök.
Jag behöver en vilodag.
Mycket sol Lite nytta
Och när solen skiner blir jag lat.
Bad, sol och njuta av tillvaron är allt jag vill göra.
Städning, disk och tvätt gör jag om jag orkar på kvällen.
Passar på att ta vara på det härliga vädret, för snart försvinner det.
Allt annat "tråkigt" finns kvar.
Har dock alldeles nyss haft tuppjuck.
Putsat fönstren i vardagsrummet.
Bara ut- och insidan...orkade inte mellan.
Nu är det mindre barnfingrar och hundsnor på dem.
Dessutom känns det som om vardagsrummet blev ljusare ;-)
Kan dock meddela att mer nytta än så här blir det nog inte...
...kanske diska lite ikväll.
KRAM PÅ ER ALLA OCH NJUT AV SOMMAREN !!!
Städning, bråk, grillfest, bad och underbemanning
Jag forsätter att småstäda.
Tvätta och sortera igenom ungarnas kläder tar evigheter.
Dom har vuxit enormt nu under sommaren.
Var på fest lördag, men humöret ville inte infinna sig.
Drack 2 smirnoff ice och 2 små groggar. Kände mig inte ens onykter.
Fick skjuts hem av några nyktra deltagare kring 23 snåret.
För 2 dagar sedan var det bråk...om tvättstugan, reglerna och klockslag.
Hot, anklagelser och personangrep.
Polisanmälan gjordes.
En jävla röra, men kan inte säga att jag är förvånad.
En granne förstör för alla boenden på "gården".
På eftermiddagen blev min dag bättre.
En impulsiv grillfest där vi var ca 20personer...barn och vuxna.
Njöt av god mat, trevligt sällskap och fint väder.
Avrundade med att gå ner till vattnet och låta barnen bada.
På jobbet är vi underbemannade och får slita som djur.
Semestertider, vab och sjukdom.
Men än så länge verkar vi iaf klara minimum och ibland lite till.
Min karl skall även bli granne med mig.
Inte redo att överge särboskapet, men nu bor vi nästan ihop.
Ca 20 meter mellan lägenheterna.
Bra för barnen. Bekvämt för oss. Och lättare att stabilisera vår relation.
Blivit facebook:are och spenederar en hel del tid med att spela
farmville och specialforces.
Även hittat många kompisar jag inte hört av på flera år.
Sitter just nu och kliar mig sönder och samman.
Myggjävlar !!!
Full fart i min tillvaro med andra ord...
