Motgångar
Först kylan - 30 å ibland lite till, så bilen ej mådde bra. Resultatet... Ingen träning.
Nu har jag börjat bli dunderförkyld.. .Eller iaf näsa å bihålor. Resultatet... Ingen träning.
Ingen träning = frustrerad
Bota sockersuget
Innan nån ens funderar på att yttra sig om detta inlägg, så JA jag vet att frukt innehåller "socker"... Men i min värld är det nyttigare socker än i godis.
När nu sockersuget efter godis, ett stort glas kall cola, eller kakor kickar in så har jag hittat botemedlet som funkar för mig...ett stort glas syrlig" smoothie" på färskpressad apelsin (pressar 2-4st beroende på strl) och blandad frusen frukt/bär. Förutom att det dödar mitt sockersug, så ser jag inga nackdelar med att få i sig extra vitaminer =)
Aj oj absolut
Pga viktökning har jag sänkt medicindosen.
Än så länge är smärtan hanterbar.
Äter ej mer än jag brukar.
Börjat träna.
Hoppas på viktnedgång med tiden.
Försöker hålla mig från småätande
och onödigt socker.
Kass på att dricka,
så övar på att dricka mer H2O.
Vardagsmotion i form av snöskottning.
2 gånger idag.
Puder, men ovana rörelser.
Jobbigt för en klenis som jag.
Aj oj absolut
Pga viktökning har jag sänkt medicindosen.
Än så länge är smärtan hanterbar.
Äter ej mer än jag brukar.
Börjat träna.
Hoppas på viktnedgång med tiden.
Försöker hålla mig från småätande
och onödigt socker.
Kass på att dricka,
så övar på att dricka mer H2O.
Vardagsmotion i form av snöskottning.
2 gånger idag.
Puder, men ovana rörelser.
Jobbigt för en klenis som jag.
Med sorg i krukorna
Denna vinter mår mina blommor inte alls bra. Trots samma omvårdnad och kärlek som tidigare år, så verkar dom dö på löpande band.
Min peperomia glabella har jag nu planterat om, som en sista nödlösning för att kanske det klena som finns kvar av den skall överleva.
Veketåget har jag klippt ner helt och hållet i hopp om att den kanske skjuter upp nya strån. För allt var brunt.
Ljuset i detta mörker är att 2 av 3 orkidéer blommar.
Hålla tummarna för ljusare tider med värme och växtkraft i fönstren och trädgården.
promenad
Inte på topp idag, så blev en 5km promenad på löpbandet istället för intervall eller styrke. Lite borde vara bättre än inget. Men inte förtjust i denna modellen av löpband, så nästa gång tar jag ett "vanligt"
Hopp & Skutt
Det går framåt
Varit på gymmet några gånger nu. Jätte jobbigt för en "soffpotatis", men med tiden så blir det bra. Tar det sakta och säkert. Delmål 1 är att få rutin på att träna minst 2ggr per vecka. Delmål 2 är att träna så vikten börjar minska.
Hopp & Skutt
Smoothie time
Efter en kolhydratrikfrunch bestående av amerikanska panncakes, sirap, smör, och bacon, så kör jag "lättare" mellis
Förkylningstider
Så här i förkylningstider får man ta till alla trix som finns, så hoppar på trenden http://bloggar.sn.se/halsobloggen/2015/10/31/frukostshot-med-ingefara-honung-och-citron/
Håller tummarna att det hjälper mig hålla mig frisk.
Kvällssmoothie
Istället för läsk och godis, så kör jag en kvällssmoothie http://mittkok.expressen.se/recept/kvallssmoothie/
